להתחיל את השנה החדשה אחרת
התקופה הזו שבין ראש השנה ליום כיפור מביאה איתה אנרגיה מיוחדת - של התחדשות ומוטיבציה, של שינוי ושל סליחה. זה רגע אידאלי לעצור, להתכוונן ולהתחבר פנימה - למה שאת באמת רוצה עבור עצמך.
נסכם יחד את השנה שחלפה, נשחרר את כל מה שמעכב, ונזרע זרעים לקראת השנה שבפתח.
את קמה בבוקר, מתפקדת. מתפעלת ילדים, עבודה, בית. הימים עוברים, השגרה שוחקת, את מרגישה עייפה, חסרת אנרגיה, שהחיים איכשהו הובילו אותך למקום שאת נמצאת בו היום - ואת בכלל לא בטוחה שאת באמת בחרת אותו.
כמה זמן תמשיכי לחכות שמשהו ישתנה, בלי לעצור ולהבין מה בעצם את באמת רוצה?
הכל מתחיל בגוף. נתרגל יוגה ונשימה, נשחרר מתח שהצטבר ונפנה מקום להקשבה פנימה.
נסתכל על השנה שחלפה בעיניים, נבין מה עבד לך ועל מה את רוצה לעבוד בהמשך.
נאפשר לעצמנו לדמיין ולחלום, נוריד את החלומות לקרקע, נזרע זרעים ונזקק צעדים ראשונים לטיפוח הפירות שאת רוצה לקטוף.
רגועה ומשוחררת יותר, עם יותר בהירות לגבי הדרך שלך ומוטיבציה לקחת את הצעד הראשון.
תצטרפי לקבוצה אינטימית של נשים בדיוק כמוך, ויחד נשחרר את מה שכבר לא משרת אותנו, נייצר איזון ונטען באנרגיה חדשה
ספיר עפרון
מאמנת מנטאלית, מורה ליוגה ומדריכת חשיפה לקור.
מנחת הפודקאסט ״ניצוצות של הבנה״, העוסק בהתפתחות אישית ובדרך בה אנחנו יכולים להטמיע וליישם תובנות מפתח כדי להיטיב את איכות החיים שלנו ברמה הפיזית, הרגשית והמנטאלית.
למדתי משפטים, עבדתי כעורכת דין ובהמשך כדיפלומטית בשירות החוץ הישראלי. לאחר שליחויות שונות בעולם וחוויות יוצאות דופן, בחרתי לעצור - לעזוב עבודה בטוחה, יוקרתית ומתגמלת וללכת אחרי הלב.
היום אני מלווה נשים לסגור את הפער בין הפוטנציאל שלהן למציאות. לבנות ביטחון פנימי ובהירות דרך גוף ותודעה.
לא. הסדנה מתאימה לכל רמה - את מוזמנת להגיע בדיוק כמו שאת, בלי שום ידע מוקדם.
בגדים נוחים לתנועה ומזרון יוגה אישי.
במזכרת בתיה. הכתובת המדויקת תישלח לנרשמות לקראת הסדנה.
זיכוי מלא לביטול עד 48 שעות לפני הסדנה. בכל בעיה כתבי לי בוואטסאפ ונמצא יחד את הפתרון המתאים.
מתרגשת לפתוח איתך את השנה החדשה ולסייע לך
לסגור את הפער בין הפוטנציאל שיש בך - למציאות