אתגר וואטסאפ חינמי
לפגוש את האישה שמתחת לעומס
7 ימים לחזור לעצמך — מסע קצר יומי, בגוף ובתודעה, לכל אישה שמרגישה שיש בה יותר.
7 ימים לחזור לעצמך — מסע קצר יומי, בגוף ובתודעה, לכל אישה שמרגישה שיש בה יותר.
את מתפקדת מעולה. כביסות, ארוחות, ילדים, עבודה, תורים, משימות — הכול מתקתק, הכול מסומן וי.
ואיזה כיף לסיים יום ולדעת שהספקת את הכול. זה נותן בוסט לרגע, ומייצר דחף להמשיך.
אבל איפה את, בתוך כל זה? מתי מילאת את המצברים שלך? מתי נשמת באמת, והתחברת למה שבאמת משמח אותך?
לפגוש את עצמך — גם על החולשות וגם על הכוחות. להיות, ולא רק לעשות.
כבר יודעת שזה בשבילך? את יכולה להירשם עכשיו.
בכל יום שלוש שכבות. את בוחרת בכל יום מחדש כמה זמן יש לך.
מסר מרכזי, ובכל יום גם תרגול יומי קצר וברור.
לימוד קצת יותר עמוק, למי שרוצה להבין את הרעיון לעומק.
תרגול מעמיק יותר, למי שרוצה להקדיש לעצמה עוד קצת זמן.
אין דרך נכונה להשתתף. בכל יום את בוחרת מה מתאים לך באותו רגע.
״הכוכבים לא מסתדרים לפני שזזים — הם מסתדרים כי זזים.״
לחזור לשאול "מה איתי?", לא רק מה הספקתי.
לעצור לרגע, לפני שאת מגיבה מתוך אוטומט.
לזהות מחשבה חוזרת שמרגישה כמו עובדה, ולגלות שיש עוד דרך לראות.
להיזכר במה שכבר קיים בך, לא רק במה שחסר.
לבנות כיוון ברור, גם בלי ודאות מלאה.
לצאת עם הרגל אחד קטן שבאמת נשאר.
לבחור לאן להפנות תשומת לב מעכשיו.
אני מאמנת מנטאלית, מורה ליוגה ומדריכת חשיפה לקור. מנחה את הפודקאסט "ניצוצות של הבנה".
ברקע שלי למדתי משפטים, עבדתי כעורכת דין ואחר כך כדיפלומטית בשירות החוץ הישראלי, ושירתתי בשליחויות שונות בעולם. בשלב מסוים בחרתי לעזוב את זה וללכת אחרי הלב, לעסוק בעולמות הוולנס וההתפתחות האישית.
היום אני מלווה נשים לסגור את הפער בין הפוטנציאל שלהן למציאות, ולבנות ביטחון פנימי ובהירות דרך גוף ותודעה.
נוצרו במיוחד עבור התוכנית הזו.
כל התרגילים של השבוע במקום אחד.
האתגר חינמי לגמרי — כדי שיהיה נגיש לכל אישה. ההשקעה היחידה שנדרשת ממך היא הזמן שתבחרי להקדיש לעצמך, בכל יום מחדש.